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春季“肝气”旺,会影响脾胃的运化功能,因此,脾胃弱的朋友春季要多吃山药、大枣、莲子粥,来控制过旺的肝气,预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重。刚过完春节,平日脾胃不好的人,一定要注意饮食清淡、适量,这时尤其应忌食羊肉等热性食物或海鲜等发物,以免故病复发、加重。

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